co wtedy

[...] myslach pojawila sie nadzieja, ze dam rade to zrobic wycisnalem po 5 razy na reke 32 w drugiej serii na obie rece udalo sie wycisnac 36 to juz byl dobry znak, poczylem sie wtedy naprawde silny w trzeciej dolozylem 1kg 38,4, na prawa poszlo, na lewa juz nie w czwartej serii kolejny 1kg - 39,4, w pierwszej probie spalony ale w drugiej sie udalo w [...]

[...] typu żarciem objadam raz moze dwa razy w tygodniu, czasem trzy ale to juz musze byc na wakacjach, albo dlugim weekendzie :] tak to wiadomo, staram sie jesc to co "wypada" i wtedy kiedy wypadaloby zjesc mam skryta nadzieje, ze ciezkim treningiem troche rekmpensuje organizmowi zniszczenia spowodowane smieciowym jedzeniem no chyba ze obustronnie [...]

[...] dostaliśmy informację, że wszystkie dziewczyny są zarezerwowane. Powiedziałam: „Nie, chcę walczyć pod koniec marca, bo kiedy Rose (Namajunas) zawalczy z Carlą (Esparzą), wtedy dostanę walkę o mistrzostwo. Ale potem zdałam sobie sprawę, dlaczego tak się spieszysz? Nie walczyłaś od dwóch lat. To nie zrobi wielkiej różnicy, jeśli nie będę [...]

[...] zgodzić się z całością przekazu, zawartego w jego książkach. Lecz wówczas nie sposób być dalej konserwatystą. " łopatologicznie mozna sie zgadzać z tym co pisze ale wtedy nie można byc dalej konserwatysta mózgu!! Konserwatyzm (z łaciny conservare – zachowywać, dochować zmian), orientacja, która bazuje na hasłach obrony [...]

[...] cienko. UFC dla podreperowania pozycji zaproponowalo mu show z jego udzialem. Royce szybko sobie przemyslal jak to bedzie. Walka z kims kiepskim moze sie zakonczyc porazka i wtedy to juz bedzie mial pozamiatane, zas wygrywajac nic nie udowodni. Walka z mistrzem to bedzie kosmiczny wpie***l, ale mozna stwierdzic ze to nie hanba. A ilu bedzie to [...]

[...] wirusowe bądź chemiczne uszkodzenie wątroby powoduje wzrost wskaźników do nawet 400 jednostek w skrajnych przypadkach i wzrost bilirubiny do nawet 5 i więcej jednostek- wtedy masz żółte źrenice i skórę (zażółcenie nast powyzej 2). na szczęście wątroba ma niesamowite zdolności regeneracyjne, które zanikją gdy osiąga ona stan tzw. marskości- [...]

[...] na jego fazy i co dla kazdej charakterystyczne - no brak. ========== i znowu nie widze negatywnego wplywu aktywnosci ruchowej na odpornosc - co bylo zawarte w temacie... .wtedy by uniknął tego zdania : Trzeba się ruszać, ruch powinien być niezbędnym elementem naszego życia. Należy biegać, spacerować, jeździć na rowerze w każdym możliwym [...]

[...] czy inne nie pokaże". Możliwe, że podczas niby całkowitej niekumatości mózgu jesteśmy akurat w raju, której to wizyty nie pamiętamy po powrocie np., a więc że odczuwamy i wtedy też ,gdy mózg nie wykazuje tego. Ale dlaczego normalnie do myślenia używamy mózgu a jak się w tym raju siedzi to już nic a nic się go nie używa? Wychodzi na to, że ten [...]

[...] czy inne nie pokaże". Możliwe, że podczas niby całkowitej niekumatości mózgu jesteśmy akurat w raju, której to wizyty nie pamiętamy po powrocie np., a więc że odczuwamy i wtedy też ,gdy mózg nie wykazuje tego. Ale dlaczego normalnie do myślenia używamy mózgu a jak się w tym raju siedzi to już nic a nic się go nie używa? Wychodzi na to, że ten [...]

[...] ciężar hantli, a odczucie, jakby ciężar był dużo większy. Trochę to źle wpływa na psychikę, bo ambicja nie pozwala tak po prostu ćwiczyć na mniejszym ciężarze, skoro było więcej. No i zaczynam wtedy niepotrzebnie kombinować z większym. /SFD/2019/5/12/5cd6d18406054e91848133bcee7aecb5.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-05-12 10:53:56

[...] Zastanawiam się cały czas nad przyczyną tego, co się stało tydzień temu i jedyne co przychodzi mi do głowy to, że musiałam się skrzywić w kierunku zdrowego kolana i wtedy coś naciągnęłam. Hip Thrust - pierwsza seria ok, ale po dołożeniu niestety wrócił lekki ból, więc nie dokładałam więcej. MC - ok i udało się zrobić po dołożeniu w [...]

[...] orbim ale postanowilam sie przemoc. I calkiem to lubie, szczegolnie jak sie zmuszam do naprawde szybkiego (jak dla mnie) biegu i nadchodzi ten moment, gdy juz ledwo zipie, wtedy wiem ze sie postaralam :) Miska, niezbyt idealnie rozlozone makrosy : Warzywa : salata, pomidor, papryka czerwona, fasolka szparagowa [...]

[...] że jak już chce ktoś walić 2tygodnoiówki to ok, ale nie na androgenach. Wtedy robi się ta cholerna sinusoida... Bo przy tej częstotliwości zmian, to nie wiadomo czy robić wtedy odblok czy też nie... Jak tak to nie ma czasu, jak nie to będą deficyty endoteścia. Tak więc 2weeksy OK, ale na możliwie czystych anabolikach. Oxa była by tu jak [...]

[...] w środku normy. Stąd moje pytanie, czy ktoś ma pomysł co oprócz SHBG może obniżać poziom wolnego testosteronu? Ja chyba odpuszczę temat na miesiąc i po miesiącu na delikatnej masie powtórzę badania i zobaczę jak to wtedy będzie wyglądało. /SFD/2023/4/22/935dde53dc084f49ac514623ef7b906d.jpg Zmieniony przez - Nordlys w dniu 4/22/2023 10:53:24 PM

[...] i układ nerwowy sa przeciążone n następnym treningu nie dołożysz ani grama, a może i nawet zrobisz krok w tył Chyba że twoim celem samym w sobie jest zmęczyć się na treningu, wtedy owszem możesz sobie robić 5 s na 100%( tylko że wtedy 100% będzie się zatrzymywało w granicach 90-95). Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-03 13:08:44

Na temat gali i występu zawodników zostało już prawie wszystko napisane więc nie mam zamiaru się powtarzać ale wypisze w skrócie co mi się podobało, a co nie i moją opinię w paru kwestiach: - dla mnie walka Faber vs Barao za wcześnie przerwana. Skoro ktoś pokazuje kciukiem, że jest ok to musi być w pełni świadomy tego co się dzieje i na pewno ma [...]

SebaWlkp wierzysz mi czy nie mam to gdzieś nie znasz mnie masz prawo nie wierzyc Dudpis wtedy ty musisz się opanowac i spokojniej do walki podejśc taki przeciwnik robi wszystko chaotycznie i czytelnie musisz próbowac unikac ciosów a będziesz od niego lepszy przynajmniej pod względem opanowania co daje ci przewagę (mowa tutaj o przeciwnikach na [...]

[...] styrani po ciezkim dniu pracy i nie maja na nic sily/czasu... %-) niech sobie do gastro pojda robic, albo lokal swoj sprobuja otworzyc... No, ale do czego zmierzam - spalem wtedy od jakiejs 1:30-6:00, nawalalem trening, caly dzien w lokalu na stojaco-chodzaco, wracalem do domu i praktycznie dopiero wtedy na noc wpier.dalalem doslownie WSZYSTKO [...]

[...] procesów katabolicznych. Niska zawartość wody i węglowodanów w diecie stosowanej przez wielu kulturystów, nieuchronnie prowadzi do redukcji tkanki mięśniowej, szczególnie wtedy, gdy masa tkanki tłuszczowej w organizmie i tak jest już niewielka. Wówczas niezbędne są alternatywne źródła energii, aby jej produkcja nie musiała odbywać się kosztem [...]

[...] śniadaniem raczej nie ma sensu. Spalisz je tylko jako energię. Równie dobrze możesz brać 10g cukru pudru %-). Co innego jak robisz aero z rana i chcesz zminimalizować ryzyko utraty mięśni. Wtedy organizm czerpie energię w większości z tłuszczu zapasowego ale nie tylko. Właśnie wtedy BCAA jest ew. spalane zamiast aminokwasów zawartych w mięśniach.